ในเรื่องของการเล่นกีฬานั้นก็เป็นเรื่องหนึ่งที่เราเองก็ควรที่จะต้องยิ่งให้ความสนใจและให้ความสำคัญมากๆด้วยจะยิ่งดีเพราะว่าในเรื่องของการเล่นกีฬานั้นจะช่วยทำให้ร่างกายของเรานั้นยิ่งมีความสดใสและแข็งแรงอย่างมากเลย ทุกๆอย่างการเล่นกีฬานั้นเราสามารถที่จะเล่นกีฬาที่ไหนก็ได้ตามที่เราสะดวก

อย่างถ้าหากเราสะดวกที่จะเล่นกีฬากลางแจ้งอย่างเช่นบาสเก็ตบอลก็จะต้องไปสนามที่มีแป้นบาสหรือมีอุปกรณ์อำนวยความสะดวกที่ครบถ้วนจะยิ่งดีเพราะการที่เล่นกีฬาชนิดนี้เราจะต้องใช้พื้นที่อย่างมากแล้วก็ควรที่จะต้องเล่นเป็นทีมด้วยจะยิ่งสนุกแล้วก็จะได้ออกกำลังกายอย่างเต็มที่ด้วย

ทุกๆอย่างในตอนนี้ยิ่งเราเล่นกีฬาได้มากเท่าไหร่ก็จะยิ่งช่วยทำให้เรามีความสุขเพราะกีฬาจะช่วยทำให้เราได้ผ่อนคลายความเครียดได้จริงแล้วก็ช่วยทำให้ร่างกายของเรานั้นยิ่งมีสุขภาพที่ดีและแข็งแรงยิ่งขึ้นด้วย แน่นอนว่าในเรื่องของการที่เราเลือกเล่นกีฬาที่เราถนัดนั้นก็จะดีอย่างมากอย่างน้อยการที่เราเล่นกีฬาที่เราชอบจะทำให้เรามีแรงบันดาลใจที่ดีที่อยากจะเล่นกีฬานั้นๆต่อไปอีกด้วย

การที่เราเล่นกีฬาบาสเก็ตบอลนั้นจะช่วยทำให้เรามีสุขภาพที่ดีขึ้นเพราะว่ากีฬาบาสเก็ตบอลจะทำให้เรายิ่งมีความแข็งแรงในเรื่องของกระดูกและกล้ามเนื้ออย่างมากเลย แน่นอนว่าในการเล่นกีฬาบาสเก็ตบอลนั้นเราจะต้องใช้ความอดทนด้วยเพราะไม่ใช่เล่นแปปเดียวจะเห็นผลแต่การที่จะเห็นผลในเรื่องของความสูงนั้นก็จะต้องเล่นเป็นปีๆเลยถึงจะเห็นความแตกต่างอย่างชัดเจน

การเล่นกีฬาจะช่วยทำให้ร่างกายยิ่งมีความสดใสและแข็งแรงอย่างที่สุด ดังนั้นสิ่งนี้จึงเป็นเรื่องที่ดีที่เราเองก็ไม่ควรที่จะมองข้ามด้วยเพราะอะไรที่ดีๆจะเกิดขึ้นกับเราเองอยู่เสมอและแน่นอนว่าคนที่เล่นกีฬาจะมีภูมิคุ้มกันที่ดีและไม่เจ็บไข้ได้ป่วยง่าย

สิ่งนี้จึงเป็นเรื่องที่เราเองก็ควรที่จะต้องให้ความสำคัญมากๆด้วยจะดีที่สุดและแน่นอนว่าหากเราไม่เล่นกีฬาเลยร่างกายก็จะอ่อนแอแล้วอาจจะทำให้ไม่มีภูมิคุ้มกันที่ดีเวลาที่มีอากาศเปลี่ยนแปลงก็จะเกิดป่วยง่ายขึ้นด้วย เรื่องนี้เราจึงควรที่จะต้องอย่ามองข้ามผ่านแล้วก็ต้องให้ความสนใจที่จะหาเวลามาเล่นกีฬาบ้างอย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้งก็จะยิ่งดีเพราะดีกว่าร่างกายอยู่เฉยๆแล้วไม่มีภูมิต้านทางนั้นเอง